CARDIO
Caminadora
Se recomienda la siguiente intensidad para el ejercicio con la carga que considere útil para su esfuerzo:
Series: 1
Repeticiones: 15 minutos
Bicicleta estática
Se recomienda la siguiente intensidad para el ejercicio con la carga que considere útil para su esfuerzo:
Series: 1
Repeticiones: 15 minutos
Maquina elíptica
Se recomienda la siguiente intensidad para el ejercicio con la carga que considere útil para su esfuerzo:
Series: 1
Repeticiones: 15 minutos